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亚美平台网站:昆明一旅行社出境旅游业务被取消

文章来源:中国科学报    发布时间:2020年06月30日 06:26  【字号:      】

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失眠事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。它不但会降低人的免疫力,诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉,特别容易忘事儿。有的人整天没精打采,有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒,跟周围的人处不好关系,这都跟失眠有关。中医将失眠称为“不寐”,原因大多与没有调节好阴阳有关。夜半子时为阴阳大会。所以,我们一定要在23点以前上床睡觉,这样才适合养生之道。

“我的两个妹妹都是武川特校的老师,知道我即将退休,妹妹张美丽介绍有一群特殊的孩子,现有一个七旬老人乌老师在照顾,但是老人身体越来越不好,已经没有太多的精力照顾近20个特殊残障儿童,希望我退休以后可以接手,照顾这些孩子。因为从没有做过这样的事情,并且我的两个妹妹都是从事特教工作,我知道照顾残障特殊儿童的艰辛,所以我当时就拒绝了。2017年元旦,我妹妹打算往照顾残障儿童的老人家送菜,邀请我一同前去,我跟着妹妹来到位于军区附近的一个居民楼内,当我看着那些孩子时,我震惊了。”张荣丽介绍。

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